Déroulé d’une séance

L’entretien

Je commence toujours par un entretien approfondi d’une ou deux séances qui va nous permettre d’aborder vos difficultés, vos souffrances, ce pourquoi vous êtes venu-es me consulter. J’établis ensuite un diagnostic, que je partagerai avec vous car la thérapie n’aura de sens que si nous sommes d’accord sur le problème à traiter.

Les outils

Pendant les séances qui suivront, vous allez apprendre à libérer la parole et les émotions. Ensemble nous allons mûrir les outils qui vous seront utiles pour la suite, pour vous rendre autonome, acteur-actrice du changement. Lors de ce processus, il se peut que nous utilisions des techniques de relaxation, de détection des pensées polluantes, de résolution de problèmes. Mais surtout je serai à votre écoute.

Les Collaborateurs

Je travaille également en collaboration avec des thérapeutes de confiance qui peuvent renforcer ponctuellement mes thérapies avec d’autres méthodes comme des bilans conjoints ou des séances de mindfulness ou d’hypnose.

Il s’agit d’une thérapie dynamique, construite en binôme avec le patient, où le psychologue ne fait qu’accompagner le changement que le patient va orchestrer.